Bonsoir Morgann29 et bienvenue !
eh oui, je vois que vous avez fait une partie du chemin, déjà en venant jusqu'ici ! et que la réflexion va bon train...
Si vous prenez le temps de parcourir le forum, en sollicitant le moteur de recherche interne (en haut à droite), vous y découvrirez nombre de discussion, d'échanges sur les différentes solutions tant pour les dalles que pour l'isolation intérieure, en fait le plus souvent la correction thermique apportée par un enduit chanvre et chaux, qui suffit bien si toutes les conditions sont remplies.
Gérard.