Bonsoir,
Il vous faut minimum 30 cm d'isolation, Ouate ou autres ... Donc si vous ne voulez pas isoler en rampants ça va faire beaucoup de sur épaisseur ...
en imaginant que vos solives fassent 200 mm de hauteur
Personnellement je déposerai le plancher, mettrai un pare/frein vapeur sur le support du plafond, agrafé et ou collé le long des solives, ferai une structure me permettant de mettre les 30 ou 35cm de ouate ,soufflerai la ouate, remettrais le plancher en place.
C'est à peine plus de travail, ça vous ferai une structure de disons 15 cm à faire (au lieu de 30 mini) et pas de plancher à racheter